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Capacitación en Primeros Auxilios Psicológicos

       Mano Amiga Digital es una plataforma de capacitación que se centra en la enseñanza de primeros auxilios psicológicos (PAP). Esta capacitación es esencial para proporcionar apoyo emocional y psicológico a personas que enfrentan situaciones de crisis, como desastres naturales, emergencias o eventos traumáticos.

 

       La plataforma probablemente ofrece cursos que incluyen:

• Teoría y práctica : Los participantes aprenden sobre las bases teóricas de los primeros auxilios psicológicos y cómo aplicarlos en situaciones reales.
• Intervenciones tempranas : Se enseña a los usuarios cómo realizar intervenciones que ayuden a las personas a sentirse más tranquilas y capaces de afrontar sus problemas emocionales.
• Módulos interactivos: Es común que estas plataformas incluyan módulos interactivos que permiten a los participantes practicar lo aprendido en un entorno seguro.

        El objetivo principal de Mano Amiga Digital es capacitar a individuos, ya sean profesionales de la salud o miembros de la comunidad, para que puedan ofrecer una respuesta adecuada y efectiva en momentos de crisis, contribuyendo así al bienestar emocional de quienes los rodean

 

 

 

Algunos de los problemas psicológicos son

Depresión:  La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades cotidianas, y una disminución de la energía. Puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y actúa, y puede interferir con las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar.

         Síntomas comunes de la depresión:

Estado de ánimo deprimido o tristeza persistente: A menudo descrito como vacío, desesperanza, o irritabilidad.

Pérdida de interés o placer: En actividades que antes disfrutaba la persona.

Fatiga o falta de energía: Sentirse cansado incluso después de dormir bien.

Cambios en el apetito o el peso: Comer demasiado o muy poco, pérdida o aumento de peso no intencionado.

Problemas para dormir: Insomnio, dificultad para conciliar el sueño o despertar muy temprano, o dormir demasiado. 

Dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones: Problemas de memoria y atención. 

Sentimientos de inutilidad o culpa: Preocupación excesiva por errores pasados o sentimientos de culpa por cosas que no son culpa de la persona. 

Pensamientos de muerte o suicidio: En casos graves, la depresión puede llevar a pensamientos de hacerse daño o terminar con su propia vida

Otro Problema psicologico seria La ansiedad

 Ansiedad: La ansiedad es una emoción normal que se experimenta como preocupación, temor o  inquietud. Es una respuesta del cuerpo ante situaciones estresantes o percibidas como amenazantes, preparando al organismo para "luchar o huir". Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente y afecta la vida diaria, puede ser señal de un trastorno de ansiedad

Síntomas

Síntomas físicos de la ansiedad

Nerviosismo y tensión: Sensación general de inquietud y dificultad para relajarse.

Problemas para dormir: Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, lo que puede llevar a fatiga y cansancio.

Problemas gastrointestinales: Dolores de estómago, hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea.

Ritmo cardíaco acelerado y sudoración: Palpitaciones, sensación de que el corazón late con fuerza o muy rápido, y sudoración excesiva.

Dificultad para concentrarse: Problemas para enfocarse en tareas, pensar con claridad o recordar cosas.

Temblores y sensación de debilidad: Temblores en las manos o en otras partes del cuerpo, y sensación de debilidad general.

Síntomas psicológicos de la ansiedad

• Preocupación excesiva: Preocupación constante e intensa por diversas situaciones, a menudo sin una causa específica.
• Miedo y pánico: Sentimientos de miedo, pánico o terror, incluso sin una amenaza real.
• Dificultad para controlar las preocupaciones: Sensación de no poder controlar la ansiedad ni las preocupaciones, que pueden interferir en la vida diaria.
• Evitar situaciones que generan ansiedad: Evitar situaciones, lugares o personas que desencadenan la ansiedad.

             El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la función ejecutiva del cerebro, que incluye la capacidad de planificar, organizar, iniciar tareas, mantener la atención, controlar impulsos y regular las emociones. 

                                           Síntomas comunes del TDAH:

• Falta de atención: Dificultad para concentrarse, seguir instrucciones, organizar tareas, prestar atención a los detalles y recordar cosas. 
• Hiperactividad: Inquietud constante, dificultad para permanecer sentado, hablar en exceso, dificultad para participar en actividades tranquilas. 
• Impulsividad: Actuar sin pensar, interrumpir a otros, dificultad para esperar turnos, tomar decisiones precipitadas. 

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